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水素水と副作用

水素水は、抗酸化作用のある水素を豊富に含むことで、美容と健康に効果的です。抗酸化作用があるものとしては、ビタミンCが知られていますが、水素はビタミンCと異なり、刺激がない無味無臭の気体です。



体内で抗酸化作用が適度に働くことは、美容と健康のためには必要なことであることが明らかにされています。したがって、ビタミンCなどをサプリメントなどで摂取するヒトが増加しています。しかし、なかには、胃など内臓に負担がかかるものも存在するようです。



水素水は、水素を豊富に含むだけの水にすぎません。普段の水分補給にこれを利用するだけで、抗酸化作用を期待できるのが水素水の利点といえます。常識的な水分摂取の範囲以内であれば、内臓への過度な負担は心配する必要はないといえます。



今のところ、水素水を摂取しての副作用などの健康被害は報告されてはいないようです。そういうことでは、水素水は、極めて安全性の高い抗酸化成分含有製品ということができます。



しかしながら、気をつけなければならないのは、摂取時の水素含有量です。製造時にいくら水素を含有していても、摂取時に量が確保されていなければ単なる水に過ぎません。信頼できる製品を選びたいところです。


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